RITUEL DE PRINTEMPS

Préparer sa peau aux beaux jours

C’est désormais le printemps ! Les beaux jours commencent à arriver, les arbres fleurissent, les oiseaux chantent, la nuit se couche plus tard… Le printemps est synonyme de renouveau, la nature s’éveille ce qui va te permettre de commencer le mois d’avril avec des « good vibes »

L’énergie de la nature se réveille tout comme l’énergie de ton corps. N’as-tu pas remarqué que tu avais davantage envie de sortir, profiter de tes amis, prendre le soleil … ?

D’où l’expression « ménage de printemps » !

Nous te conseillons de commencer par te ressourcer et prendre soin de toi afin de commencer cette saison avec ambition. 4 conseils pour préparer ta peau au printemps : en rayonnant de l’intérieur tu vas pouvoir rayonner de l’extérieur.

1 – EXFOLIER TA PEAU

Ta peau a besoin d’éliminer ses cellules mortes accumulées durant la période hivernale. L’exfolier va te permettre de lui ôter ses cellules mortes, les squames indésirables, les impuretés accumulées, réguler l’excès de sébum, passer les pores aux oubliettes… mais pas que ! Tu vas révéler son éclat, l’aider à respirer, stimuler la régénération cellulaire, le tout pour une peau lisse et unifiée.

De plus, exfolier ta peau lui permet de mieux absorber la routine de soins par la suite.

Nous te conseillons Perle de Cocoon, le gommage 100 % naturel aux grains de sels d’Himalaya qui possède notamment des vertus purifiantes. Tu peux le retrouver ici !

2 – HYDRATER TA PEAU

Maintenant que ta peau est débarrassée de ses impuretés, c’est le moment de réveiller l’éclat du teint.

Tu entends sûrement souvent qu’hydrater sa peau est primordial. En effet peu importe la saison il faut toujours hydrater sa peau, c’est la base pour une peau saine. C’est d’autant plus important au printemps car les températures sont instables et les saisons intermédiaires sont celles qui perturbent le plus l’équilibre de la peau

Nous te conseillons de miser sur des cosmétiques naturels, riches d’actifs issus du monde végétal qui possèdent de multiples bienfaits sur la peau.

L’Élixir de Cocoon pourra t’apporter confort, légèreté et sensorialité au quotidien, et l’Élixir Craquant t’apportera une hydratation liée à des actifs détoxifiants. A toi de choisir l’Élixir qui t’inspire le plus !

3 – ÉVEIL DE LA PEAU

L’auto-massage est idéal pour éveiller ta peau à l’arrivée du printemps. C’est un geste qui te permet de défatiguer ta peau tout en activant la circulation sanguine, il est notamment réputé pour la prévention des rides.

De plus, l’auto-massage va te permettre de garder une peau ferme, éliminer les toxines et révéler l’éclat et la lumière du teint

Mets-toi en situation : c’est le matin, tu es réveillée, tu viens de commencer ta routine de soins du visage et tu as déjà nettoyé ta peau. Munis-toi désormais de l’élixir de ton choix et masse ton visage.

Se masser le visage le matin permet d’éveiller ta peau en douceur et une décongestion drainante. A contrario, une massage le soir permet de travailler l’élasticité et la relaxation des muscles.

Si tu ne sais pas faire un auto-massage, retrouve notre tutoriel juste ici

4 – PROTÉGER SON ÉPIDERME

Comme l’expression le dit « un esprit sain dans un corps sain ».

Pour protéger ton épiderme, tu peux commencer par consommer des aliments aux vertus drainantes et antioxydantes.

La detox a souvent été pratiquée par l’homme dans de nombreuses civilisations, le printemps est une période favorable ! C’est le moyen le plus naturel pour avoir une peau rayonnante, des ongles forts et des cheveux doux.

Nous te conseillons de privilégier les poires, les brocolis, la pastèque, les bananes qui contiennent du calcium, magnésium et du potassium, renforçant les cheveux, la peau, les os et les dents. Tu peux aussi opter pour l’avocat et les noix.

Tu peux également faire notre recette de jus détox que tu peux retrouver ici

Tu as désormais tous les bagages nécessaires pour commencer le printemps en beauté ! Nous te souhaitons un bel éveil printanier !

UNE BONNE MINE TOUTE L'ANNÉE, C'EST POSSIBLE !

RAYONNER TOUTE L'ANNÉE, JE DIS OUI !

L'été, le bruit des vagues, les oiseaux, les enfants qui jouent, le soleil qui réchauffe mon corps.. Mon teint parfait ... Mais.. qui a dit qu'il fallait attendre l'été pour avoir une peau qui resplendit ?

C’est décidé, cette année, on aura une bonne mine tout au long de l'année ! Et par bonne mine, on entend la peau en bonne santé, le teint frais ou doré, soleil ou pas… Suivez vite les conseils pour des filles qui rayonnent !

1. Le nettoyage des cellules mortes

C'est inévitable, les gommages sont nécessaires afin d'aider les cellules à se recycler. En effet, nourrir une peau desquamante n'aura pas grande utilité. Un gommage chaque semaine est donc recommandé.

➺ Planifier 10-15min / semaine, avant votre douche afin de faciliter le retrait.

➺ Nettoyer votre peau, avec des produits adaptés

➺ Une cuillère à sucre de sucre fin + deux cuillères à sucre d'huile d'Élixir craquant (ou d'une huile neutre type amande douce).

➺ Appliquer le mélange avec des mouvements doux et circulaires sur visage / buste / poitrine puis rincer sous la douche.

2. Nourrir la peau correctement.

En effet, les gommages sont nécessaires chaque semaine. Et il en est de même pour les masques car une peau sans hydratation est un corps sans eau !

Après une étude de votre peau avec des spécialistes, vous saurez quel masque vous convient le mieux. Nous vous conseillons son application après le gommage afin de bénéficier de tous les bienfaits de celui-ci.

➺ Après votre gommage / douche, planifier 30min (il faut compter 2min d'application, 2 min de retrait et une vingtaine de minutes de pause).

➺ Pendant la pause du masque nous te conseillons une méditation guidée, ou si ton train de vie est quelque peu intense, ton ménage / rangement !

3. Nourrir la peau quotidiennement

La crème / huile quant à elle, est à appliquer le matin, après avoir nettoyé sa peau et le soir après le démaquillage et le nettoyage de la peau.

N'hésitez pas à préférer une crème plus riche pour le soir si votre peau est déshydratée. Chaque moment peut devenir un rituel bien-être de quelques minutes.

4. Les vitamines qui rayonnent

La bonne mine se travaille de l’intérieur aussi ! Et l’été n’a rien à y voir.

Pour faire le plein de vitamine C, foncez sur les fruits ! Un grand verre de jus de fruit frais le matin, à base de carotte, orange ou pamplemousse pour le teint de pêche. Pensez également aux vitamines E en compléments alimentaires.

5. Coup d'éclat du matin Pas de bonne mine sans visage défroissé, les plis d’oreiller n’ont jamais constitué une astuce beauté. Pour dynamiser votre peau dès le matin, réveillez-la version coup de fouet avec un jet d’eau froide, ou version édredon avec une brume d’eau thermale… conservée au réfrigérateur pour plus d’effet !

7. Auto-massage connexion

Pratiquer l'auto-massage augmente l'énergie de vie, réduit le stress, diminue les tensions musculaires, active la circulation sanguine.

Malaxer, pincer, pétrir… le toucher est une manière très agréable de faire connaissance avec soi via la peau.

➺ Planifier 20-30min / mois afin de réaliser un auto-massage du visage (si tu manques d'inspiration, retrouve notre article sur l'auto-massage juste ICI !).

8. Effet glacé au réveil

Les réveils avec les yeux tout gonflés et tout fatigués, personne n'en a envie le matin. Un masque à bille froid pour les yeux ou une petite cuillère préalablement mise au congélateur seront vos meilleurs alliés.

➺ Appliquer la cuillère ou le masque de bille 15min avant l'application de la crème matinal.

9. Cachez les cernes

On vous dirait bien de dormir huit heures par nuit pour éviter les cernes, mais parfois, la vie réduit le temps de sommeil… et l’anti-cerne intervient pour nous sauver la mine ! Déposez une pointe de produit sur le coin interne de l’œil, puis fondez-le en tapotant au doigt pour un résultat naturel.

10. Misez sur le blush

Rien de tel qu’un coup de projecteur sur les pommettes pour avoir bonne mine en toutes circonstances. Nos grand-mères se pinçaient les joues pour les rosir, nous, on préfère le blush ! En crème à estomper ou en poudre à poser au pinceau, illuminez vos pommettes de rosé, pêche ou doré.

N'hésitez pas à partager avec nous en commentaires vos avis ou astuces secrètes pour une bonne mine quotidienne !

UN SOIN VISAGE GOURMAND UNE SUGGESTION POUR LA SAINT-VALENTIN

Et si cette année, au lieu de demander à ton chéri une boîte de chocolats pour la St-Valentin tu lui proposais du cacao "basique" ?

Nous sommes une grande majorité à être convaincues que le chocolat est bon pour nos papilles, mais pas que !

Produit à partir de la fève de cacao, le chocolat bénéficie de toutes ses vertus. En effet, parmi ses innombrables vertus, la fève de cacao est un antioxydant très puissant et qui plus est, riche en vitamines B et E. Par ailleurs, le chocolat est riche en magnésium, potassium et en fer et en oligo-éléments bénéfiques à notre peau.

Comme tu le sais sûrement, les éléments extérieurs perturbateurs tels que la pollution, accélère le vieillissement cutané. Des radicaux libres sont donc libérés suite aux nombreux désagréments. Mais grâce aux antioxydants, les radicaux libres sont éliminés.

Ta peau ne sera pas celle d'une adolescente à vie, mais un vieillissement prématuré peut être évité.

Les vertus du chocolat reposent principalement sur le fait que le chocolat :

• Raffermit la peau et lisse les rides

• Contient des antioxydants qui luttent contre le vieillissement de la peau.

• Favorise la circulation et apaise une peau enflammée

• Apaise les irritations

• Hydrate et adoucit la peau

En cosmétiques, la fève est pressée pour obtenir du beurre de cacao dont la teneur en acides stéarique, palmitique et oléique, le rend plus nourrissant que le karité.

Si comme nous, tu es tentée par soin visage au chocolat, la suite va t'intéresser :

Ce qu’il te faudra :

- Planifier ton moment détente dans ton agenda.

- Faire des courses en amont:

• La moitié d’un avocat mûr

• 10 g de poudre de cacao

• 25g de miel non pasteurisé

• Optionnel : Huile Sense de votre choix (craquant - cocoon)

- Le jour J:

• Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un blender pour éviter les morceaux d'avocat (si vous n'en avez pas, commencez par l'écraser seul).

• Ajouter l'huile, selon vos envies, attention à ne pas rendre le masque trop liquide.

• À l'aide d'un pinceau ou d'une spatule (ou de vos doigts propres), appliquer le masque sur une peau préalablement nettoyée et en couche généreuse.

• Laisser poser environ 30min.

• Détendez-vous ! Une méditation peut-être conseillée durant le temps de pause.

N'hésite pas à nous faire parvenir tes retours en commentaires.

Belle Saint-Valentin à toi !