3. Les rituels

 

Les rituels

Un rituel est une habitude quotidienne. 

Tu comprendras très vite l’importance des rituels sains à contrario des habitudes néfastes pour notre corps, nous en sommes certaines.

Dans notre société où tout porte à croire que nous sommes en danger face au monde extérieur, entre les annonces inquiétantes des gouvernements, des publicités nous promettant du bonheur grâce à des médicaments... Il est tout à fait logique que nous soyons parfois perdus. Mais ne t'inquiète pas, des solutions s'ouvrent à toi !

En prenant le temps de planifier des rituels sains, pour toi et uniquement pour toi, tu pourras trouver ton moment pour te recentrer sur toi-même et te faire du bien naturellement. 

Nous sommes certaines que toi aussi, tous les jours tu reproduis des gestes qui te sont familiers, comme prendre ta douche ou te brosser les dents. As-tu déjà remarqué que la quasi-totalité du temps ce sont les mêmes mouvements que tu fais ? Nous allons alors te suggérer un rituel pour te recentrer sur toi, un rituel rapide et efficace.

Nous te proposons de planifier cette semaine ainsi que les 3 semaines suivantes, 10 minutes par jour d'auto-massage. 

Pourquoi 3 semaines ? D'après les experts et de nombreuses études menées, notre corps et notre esprit ont besoin de 21 jours afin d'ancrer de nouvelles habitudes.

 

En pratique:

- Équipe-toi de ton huile Elixir de Cocoon, elle te permettra de te centrer sur toi et ton corps. 

- Si tu n'as jamais fait d'auto-massage, je te propose de regarder notre vidéo qui t'aiguillera sur les mouvements possibles ici.

Ferme les yeux, laisse-toi guider et laisse tes mains dorloter ton visage et ton buste.

Merci d'avoir pris ce doux moment pour te faire du bien.


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